编者按：梅雨季到来 ， 体内湿气过重很容易导致皮肤的汗腺排汗及体温调节失灵 ， 稍不注意就有可能造成水肿及中暑 ， 而免疫力低落也很容易造成感冒入侵 ， 因此也成为中医推断病因的六邪之一的「湿邪」 。 而梅雨季节身体最该注意的水肿部位就是脚踝！

----梅雨季祛湿邪的2个动作 ， 坐着就能做！//----

因为地心引力的关系 ， 脚掌前端一直以来都是身体水分容易堆积聚集而出现水肿的部位之一 ， 这些水分会与淋巴及血液中的代谢废物一同积存在脚掌 ， 而代谢废物当中的氨会与汗水一起排出 ， 因此水肿的人也较容易有脚臭的困扰 。

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