春天不妨坚持吃3种食物 ， 补血养颜、美容养生 ， 身体棒棒哒！

----女性担心长皱纹 ， 不妨坚持吃3种食物 ， 淡化皱纹、滋补身体！//----

1、紫薯

紫薯中含有丰富的钾元素、水溶性膳食纤维 ， 对于消除水肿有很好的帮助 ， 食用后能够增加肠道的润滑程度 ， 可以清理肠道垃圾 ， 刺激大肠蠕动 ， 帮助身体排出毒素 ， 燃烧脂肪 ， 肠胃也更健康 ， 补血养颜、美容养生 ， 身体棒棒哒 。

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