二、芹菜：它含有平肝降压菜含酸性的降压成分 ， 它可以平肝降压 ， 也能够起到镇静安神的功效 ， 多食芹菜有利于安定情绪 ， 消除烦躁 ， 镇定安神 。 患有高血压、高血糖的人可以多吃些 ， 脾胃虚寒、血压低人群不建议食用 。

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