血压是血液对血管壁的侧压力 ， 而当血压升高时 ， 静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),通常伴有脂肪和糖代谢紊乱 。 可分为原发性高血压病和继发性高血压病两种 。 以原发性高血压病较常见 。 治疗高血压除了服药治疗 ， 还可以通过食疗降压 。

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一、木耳：生活中大家经常会食用黑木耳 ， 但是食用黑木耳有什么好处呢？能够降低血粘 ， 软化血管 ， 使血液流畅 ， 减少心血管病发生 ， 对许多中老年人常见的疾病如心血管疾病 ， 心脏病等有很好的预防效果 。 适当食用还能起到降低血压的情况 ， 高血压患者不妨多吃些 。

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