许多人都对健身的结果充满热情 ， 但对于健身的过程却满是抱怨 。 在她们看来 ， 健身就应该立竿见影、成效显著 ， 可牵涉健身的因素有很多 ， 即使你够坚持够努力 ， 还需要看看健身计划是不是够科学 。

----胖妞的健身励志 ， 28岁到36岁健身前后对比 ， 却是两种不同人生//----

这位健身达人名叫特里萨 ， 1982年出生的她 ， 今年36岁 。 虽然已经算不上年轻 ， 但这位从加州走出来的健身模特和健身运动员丝毫不会影响她的人气 。 凭借健康有型的身材她在众多健身网站和论坛上拥有拥趸 。

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