2.豆苗

绿油油的豆苗菜含有相当丰富的营养 ， 其中当然少不了有利消除水肿的钾 。

而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果 ， 是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品哦！

你还可以试一下将豆苗磨碎而涂在皮肤上 ， 即可去掉肌肤上的油脂 ， 使肌肤光滑 ， 又可防止夏季阳光之晒黑 。

• 养生|常吃的6种浆果，哪个最补Vc？哪个最补花青素？
• 血糖高，就这样做，轻松降血糖，安全可靠无副作用！
• 降糖药的审核要点有哪些？5张处方轻松搞定
• 啤酒＋烧烤，痛风受不了？饮食上坚持“3多2少”，让你轻松度夏
• 掌握这27个实用减肥技巧，轻松月瘦10斤下来
• 罕见肿瘤侵蚀,4岁女童右脸的骨头没了,医生“拆腿补脸”
• 6种人的肝脏容易长胖？两招帮你逆转脂肪肝，很多人都收藏了！
• 6种水果，子宫或会很讨厌，建议女性少吃为好
• 端午前后，碰到此6种碱性水果别手软，现在正当季，口感好营养足
• 一次性预防6种癌症！只需做好这件小事