----红糖的减肥原理//----

红糖的减肥原理

说到红糖的减肥原理 ， 我们要先从它的原材即甘蔗来说起 。 甘蔗含有多种人体必需的氨基酸如赖氨酸、苹果酸、柠檬酸等 ， 这些氨基酸能有效促进人体蛋白质的合成 ， 而且可以加快人体的新陈代谢 ， 从而加快脂肪的燃烧 。

红糖由于没有经过精炼 ， 因此它保留了甘蔗大部分的营养成分 ， 更加容易地被人体吸收消化 。 它不仅含有提供人体热量的碳水化合物 ， 还有很多人体生长循环所必需的元素 ， 更重要的是红糖保留了较多的维生素及矿物质 ， 每100克红糖含钙157毫克 ， 含铁2.2毫克 ， 约为白糖的3倍 ， 还含有少量的维生素 。 由此可见 ， 喝红糖水无论是对于减肥还是身体健康来说都是十分有帮助的 。

• 健康|吃得不多却还是胖？看是否为脾虚问题，不可盲目减肥，养好脾即可！
• 没有纯正的减肥心，怎么都不能减肥成功
• 减肥的人，听从这4个建议，让你从头瘦到脚，身材暴瘦一圈
• 【古代女人是如何减肥的】揭秘赵飞燕和杨贵妃减肥秘籍
• 减肥期间感到饿怎么办？教你4点管理自己的食欲
• 40岁张歆艺告别“大肚腩”，体重仅80斤，网友：减肥狠人
• 6年长的肉，1年减掉！减掉80斤后他感叹：运动减肥不全是好处
• 高脂低碳水饮食|较真丨生酮饮食受追捧，高脂肪低碳水真的降糖又减肥吗？内分泌专家揭示真相
• 突然“暴瘦”，是减肥成功了？专家摇头：别高兴太早，小心是癌症
• 想减肥，早餐该有“小三样”，营养师教你瘦出好身材，月瘦十斤