黑木耳是血管清道夫，多吃降脂护血管，可黑木耳怎么吃功效更好？( 二 ) 生活中有很多食物一直饱受大家的喜爱

----黑木耳是血管清道夫，多吃降脂护血管，可黑木耳怎么吃功效更好？//----健康频道 http:// //

经常吃黑木耳的人，血糖不易升高、抗血栓形成

黑木耳所含有的木耳多糖，不光对血压血脂有着稳定效果，对自身血糖的控制、抑制血栓形成等也非常有效。糖尿病患者在生活中多吃一些黑木耳，加上药物的使用，能够起到非常好降血糖的效果，大大降低患糖尿病并发症的几率。并且，黑木耳中的有效成分还能够促进机体免疫细胞功能运作，从而起到抑制血栓形成的作用。

经常吃黑木耳的人，抗氧化、皮肤状态好

对于爱美的女性来说，如果能够坚持每天都吃一点黑木耳，则可以起到非常好美容养颜的效果。黑木耳在泡发之后，其营养物质也会散发出来，体内含有丰富的植物性蛋白质、矿物质、维生素E 等，这些成分被人体吸收后，能够促进面部胶原蛋白的出现，并且维生素E 本身就有着美容养颜的效果，坚持吃更显年轻。