生活中有很多食物一直饱受大家的喜爱,像 芹菜 有着很好辅助降血压的效果,山药养护 肠胃 等等,这些食物虽然常见,但却因为不错的食疗效果,一直受到大家的青睐。而我们今天所要要讲的食物,则更更为普通的 黑木耳 。黑木耳作为常见的一种 菌类 ,虽然看起来普普通通,但却是养生界的红人,受到了很多人的追捧。那黑木耳到底有什么神奇的功效,值得那么多人喜欢呢?我们来一起了解一下。
----黑木耳是血管清道夫,多吃降脂护血管,可黑木耳怎么吃功效更好?//----健康频道 http:// //
经常吃黑木耳,对身体会产生哪些功效?
经常吃黑木耳的人,血管 健康 好、血压稳定
若你的血压、血脂过高,或者担心自己患上 心脑血管疾病 ,那不妨在生活中多吃一点黑木耳。黑木耳所含有丰富的铁、锌、镁等多种元素,并且还含有一种独特的成分,那就是 木耳多糖 。这一成分被人体吸收利用之后,能够起到非常好降除体内多余 胆固醇酯 、甘油三酯等作用,从而起到非常好稳定血脂和血压的效果,保护心脑血管健康。
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