水分有助于身体排出废物 ， 在减肥期间 ， 身体需要排出大量的废物 ， 所有转化的脂肪都必须排出 ， 充足的水份将有助于体内的废物排出体外 。

我们需要知道 ， 只有当身体有足够的水并且身体功能正常时 ， 代谢工作才能快速进行 。 所以为了改善新陈代谢 ， 达到减肥瘦身的效果 ， 你就必须拿起杯子喝水 。

二、分解脂肪

----水对于减肥非常重要 ， 不要再犯错了 ， 减肥要及时补充水分//----健康频道 http://

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