产后减肥误区 6个坏习惯你做过几个
产后的宝妈们 , 翻翻孕前身材窈窕的照片 , 看看现在肚子上的救生圈 , 真是欲哭无泪啊 。 这些你不经意间做着的事 , 是你减重路上的障碍 。
----产后减肥误区 6个坏习惯你做过几个//----
1、口味咸香 吃饭要求要有下饭菜 , 下饭菜又咸又香 , 一不小心就容易吃上一大碗米饭 , 能量也跟着升上去了 。 宝妈若决定了要减肥 , 饮食以清淡为好 。
2、喜欢吃酥脆食品 要知道 , 酥香的口感要靠大量脂肪(含反式脂肪酸)、糖以及很多添加剂堆积 。 高能量高脂肪 , 想起来就瑟瑟发抖 , 宝妈能忍则忍吧!
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