现在人们现在越来越注重养生 ， 吸烟有害健康 ， 这已经是不争的事实 ， 无害的香烟是不存在的 ， 只要吸烟就会对身体健康产生危害 ， 在充满烟雾缭绕的密闭房间中 ， 充满了烟草燃烧的各种化学物质 ， 特别是大量的一氧化碳 ， 就会让人有疼痛、倦怠、注意力不集中的感觉 ， 所以戒烟已经成为了当前人们茶余饭后谈论的热门话题 ， 其实如果想要戒烟成功 ， 应该抓住戒烟最重要的时刻 ， 如果在这个时刻控制不住 ， 那么再努力也是白忙活 。

----戒烟最重要的是“这个时刻”, 如果控制不住 ， 再努力也是白忙活//----

戒烟最重要的是“这个时刻”：

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