----今日惊蛰 ， 养生做到这5点就够了！//----

1/为何惊蛰养生很关键？

俗语说“春雷响 ， 万物长” 。 今日惊蛰 ， 万物复苏！惊蛰 ， 古时也称“启蛰” ， 标志着仲春的时节的开始 。 作为万物之灵的我们 ， 也将从今日起 ， 身体会自动加快新陈代谢速率来顺应天时 ， 以获取更加健康的生存状态 ， 所以 ， 惊蛰期间的生活习惯和养生方式 ， 关乎着将近一年的身体健康指数 ， 不可忽略的养生时节 ， 大家想好怎么做了吗？

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