科普时间： 春季运动四大禁忌

俗话说“一年之际在于春” ， 春天 ， 到处都是生机勃勃的景象 ， 正是人们长身高、增强肌肉的大好时机 。

进行春季锻炼 ， 可吸入更多的氧气和负离子 ， 改善机体新陈代谢 ， 春光中的紫外线极具杀菌功能 ， 能促进人体形成维生素D ， 利于青少年骨骼的发育和成长 。 春天容易犯“春困” ， 此时若加强积极的健身活动 ， 就会克服“春困现象” ， 令人精神抖擞 。 尤其是整天整天对着电脑的小伙伴们 ， 更要注意多加锻炼 ， 防止颈椎病的发生 。

可是 ， 春季锻炼该注意些什么呢？

• 运动神经元病低血压吃点什么 ？
• 重复性经颅磁刺激不同数量的脉冲数对运动皮质兴奋性的影响
• 6年长的肉，1年减掉！减掉80斤后他感叹：运动减肥不全是好处
• 喝酒|运动前喝酒和运动后喝酒，分别会怎样？哪些时间不宜饮酒？
• 运动会影响大脑吗？运动会让大脑发生哪些变化？
• 105岁长寿老人谈到“长寿奥秘”，四大习惯，多半人都坚持不下
• 四大常见过敏源，除了回避食用，还有这些办法补充营养
• 爱运动的人健康长寿，但老人运动有“三忌”要注意！｜一周健闻
• 杨紫瘦成闪电，大方给出减肥方法，会吃才能瘦，适量运动不用绝食
• 孕妇|30岁孕妇怀孕28周，却查出糖尿病，医生：饮食＋运动是关键