养胃食谱：不论男女，年过45岁，常吃4种碱性菜，有助于养护胃部不论男女

不论男女，年过45岁，身体脏腑器官也会随着年龄的增长走向衰弱，胃是人体主要的消化器官，可以将人体摄入的食物通过胃壁的研磨和胃液的消化，将食物变成食糜的状态，方便身体的消化吸收，随着年龄的增长，胃动力会随之下降，食物消化速度比较慢，就会造成胃液分泌过多，出现胃酸、胃胀、腹胀等情况的发生，日常养生时，要时刻关注胃部的保养，常吃4种碱性菜，有助于养护胃部。

----养胃食谱：不论男女，年过45岁，常吃4种碱性菜，有助于养护胃部//----

常吃海带：食物分为碱性和酸性，碱性食物和酸性食物对身体都有有益的作用，但是对于肠胃功能弱，胃酸分泌过多的人来说，常吃碱性食物对养护胃部有益，海带作为强碱的食物，对身体健康有利，海带中营养物质丰富，具有丰富的膳食纤维和钙、钾等物质，膳食纤维可以促进肠胃蠕动，缩短粪便在体内停留时间，促进排便、排毒，预防胃胀、不消化的发生，适合养胃。