新手如何开启健身之路?掌握这3点,健身才算入门( 二 )

那么我们的新手健身者该如何开启健身之路呢?下面给大家介绍3点入门要做的事情 , 把它们掌握了 , 健身才算初步入门!

第一点: 制定目标