过年后“胖若两人”?不想“肚子鼓鼓”多吃5种水果,帮你平肚腩( 二 )
过年后“胖若两人”?不想“肚子鼓鼓”多吃5种水果 , 可瘦小肚子
1、桔子
桔子也叫做橘子或者是柑子 , 其在秋冬季节比较常见 , 因为其富含维生素C所以非常受大家的欢迎 , 很多女士都非常钟爱吃它 。 橘子的脂肪和卡路里都很低 , 所以如果你想减肥 , 绝对不能错过橘子这个小帮手 。 除了果肉之外 , , 橘子皮也拥有8大超神功用 , 不仅富含果酸和维他命C , 植物营养素和类黄酮含量甚至更胜果肉;若是将橘子皮泡成茶就可达到助减重、降低胆固醇的功效 。
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