3.鱼肉味道非常鲜美 ， 不论是红烧还是清蒸 ， 味道都非常好 。 同时鱼肉有着很高的营养价值 ， 鱼肉中含有丰富的叶酸和维生素 ， 可以有效的止咳清热解毒 ， 同时常食鱼肉也可以促进儿童的智力发育 ， 鱼肉中含有丰富的镁元素可以促进心血管系统的有规律发展 ， 也可以有效的防治高血压等心血管疾病 ， 对于心血管系统不好的人有着很好的功效 ， 同时鱼肉中含有丰富的蛋白质和维生素 ， 含有钙铁磷等多种微量元素 ， 能够有效的补充人体内所需的各种物质 ， 能提高人体的免疫力 ， 促进人体的消化吸收 。 常吃鱼肉还可以起到美白润肤的功效 。

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