秋季必吃的七大养颜汤
一、竹荪排骨汤
原料:排骨300克 , 干贝3个 , 香菇5朵 , 冬笋1根 , 竹荪约10根 , 蛤蜊约10粒 , 盐1/2茶匙
做法:
1、先将竹荪用热水泡发 , 以冷水冲洗干净;
2、姜切片 , 葱切断;
3、排骨凉水下锅 , 用开水焯过 , 捞出冲洗干净置一边备用;
4、将砂锅中放清水 , 放排骨、少许料酒 , 葱和姜 , 大火煮开后转小火煲一个半小时;
5、放入竹荪再煲30分钟 。 放盐和胡椒粉调味 , 最后撒香菜末即可 。
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