秋季必吃的七大养颜汤

一、竹荪排骨汤

原料:排骨300克 , 干贝3个 , 香菇5朵 , 冬笋1根 , 竹荪约10根 , 蛤蜊约10粒 , 盐1/2茶匙

做法:

1、先将竹荪用热水泡发 , 以冷水冲洗干净;

2、姜切片 , 葱切断;

3、排骨凉水下锅 , 用开水焯过 , 捞出冲洗干净置一边备用;

4、将砂锅中放清水 , 放排骨、少许料酒 , 葱和姜 , 大火煮开后转小火煲一个半小时;

5、放入竹荪再煲30分钟 。 放盐和胡椒粉调味 , 最后撒香菜末即可 。