盲目戒烟,你只会更难熬!这3种方法,老烟枪要知道( 二 )
吸烟的危害二:影响睡眠的质量
吸烟会让人处于一个比较亢奋的状态当中 , 会影响人体的休眠系统的 。 而当入睡的时候 , 吸烟者身体内无法获得尼古丁 , 那么入睡后会多次被打扰 , 睡眠质量会明显下降 , 当睡醒之后 , 常常会感到困倦不已 。
吸烟的危害三:导致血栓 , 引发各种心脏病
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