天气稍冷可以吃哪些食物补充身体?( 二 )
【1】梨
功能:梨可以生津止渴 , 止咳化痰、清热降火、润肺去燥等补益身体的功能
味道:梨果鲜美 , 肉脆多汁 , 酸甜可口 。
元素:富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素 , 对人体健康有重要作用 。
注意:因为梨性寒冷 , 所以脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的朋友 , 不可多食 。
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