----冬季吃三款粥养胃又美容//----

黄芪红糖粥：

黄芪30克 ， 粳米100克 ， 红糖30克 ， 陈皮6克 。 将黄芪洗净切片 ， 放入锅中 ， 加清水适量 ， 煎煮去渣取汁;将粳米淘洗干净 ， 与陈皮、红糖放入锅中 ， 再倒入黄芪汁 ， 加清水适量 ， 煮至米烂熟即成 。 红糖味甘甜 ， 性温润 ， 有润心肺、和中助脾、缓肝气、补血、破瘀之功效;黄芪味甘 ， 性温 ， 有固表止汗、托疮生机的作用;陈皮味辛、苦 ， 性温 ， 有理气健胃、燥湿化痰的作用 。 此粥有益气养颜的功效 ， 适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者 。

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