年后人生的第一件大事是什么呢？应该是减肥瘦身吧！毕竟过年回家除了吃 ， 就是睡 ， 看着那么多的美食根本就不会想着要减肥这件事了吧！因此好多办公室朋友返工之后要做的第一件事就是节食 ， 例如说不吃早餐 ， 因为在他们看来 ， 节食是减肥最快速的方法 。

----不吃早餐会更瘦？别傻了！快收好2份又减肥又能吃饱的上班早餐！//----

其实 ， 并不是这样的 。 营养师曾说过：节食虽然能在短期之内让人的体重减轻 ， 但是对于身体的损害却是极大 ， 特别是长期不吃早餐的人 ， 容易导致高血压、高血脂、糖尿病等等 ， 因此办公室的你们必须要多加注意呀！

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