喝水的时候 ， 不要喝咖啡、可乐等饮料 ， 虽然提神 ， 但是伤身！最好喝一点茶饮 ， 如人参地节茶

人参地节茶由人参、地节、百合、苦荞以及蒲公英根组成 ， 其中：

----经常熬夜的人 ， 身体会有5个表现 ， 占2个以上 ， 别再熬夜了！//----

人参能调节中枢神经系统 ， 改善大脑的兴奋与抑制过程 ， 使之趋于平衡;能提高脑力与体力劳动的能力 ， 提高工作效率 ， 并有抗疲劳的作用 。

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