----2菜1味1果冬季应多吃 ， 血管里的清洁工 ， 帮你清除血管内废弃物//----

一味：大蒜

我现在每天在炒菜的时候都会放着点大蒜 ， 时常吃着点会起到杀菌消炎的作用 ， 还有它里面有丰富的大蒜素 ， 你还有硒元素等 ， 对此来说 ， 它也可以帮我们降低血脂、降低胆固醇 ， 对我们的身体相当有益的 。

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