2、面条中不要加入动物油脂 ， 不要油炸 ， 不宜过咸 ， 吃得时候注意细嚼慢咽 ， 不要吃得过饱 。

----糖友爱吃面条 ， 又担心血糖 ， 该怎么吃才正确？看看医生怎么说//----

3、也可以选择杂粮面条、蔬菜面条或是挂面 ， 比如自制的绿豆面条 ， 蔬菜面条等 ， 吃得时候 ， 都别忘了搭配新鲜蔬菜、瘦肉类等 。

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