糖友爱吃面条,又担心血糖,该怎么吃才正确?看看医生怎么说
面条 , 是我们常吃的一类主食 , 尤其是在北方 , 以面食为主 , 肯定少不了经常性吃面条 。
那么 , 对于爱吃面条的糖友而言 , 又该如何正确食用面条呢?
面条升糖在主食中并不是最快的 , 相对来说还是较低的 。
----糖友爱吃面条 , 又担心血糖 , 该怎么吃才正确?看看医生怎么说//----
谷类食物 , 都富含能量和糖 , 进入体内 , 最终都会转化为葡萄糖 , 都会升糖 , 只是如何去吃 , 以减缓入血速度 , 降低单次餐后血糖的上升速度 。
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