面条 ， 是我们常吃的一类主食 ， 尤其是在北方 ， 以面食为主 ， 肯定少不了经常性吃面条 。

那么 ， 对于爱吃面条的糖友而言 ， 又该如何正确食用面条呢？

面条升糖在主食中并不是最快的 ， 相对来说还是较低的 。

----糖友爱吃面条 ， 又担心血糖 ， 该怎么吃才正确？看看医生怎么说//----

谷类食物 ， 都富含能量和糖 ， 进入体内 ， 最终都会转化为葡萄糖 ， 都会升糖 ， 只是如何去吃 ， 以减缓入血速度 ， 降低单次餐后血糖的上升速度 。

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