5、劳逸结合最解乏

春节过后 ， 不要因身体疲劳而一味卧床休息 。 要适当做些运动 ， 促进新陈代谢 。 如果天气寒冷 ， 甲状腺患者可以选择在床上做些抗阻活动 ， 如推墙、蹬腿 。 外出可选择如散步、瑜伽、太极等 ， 帮助上班族调整生物钟 ， 消除心理疲劳 ， 减轻压力 ， 更好地应对节后综合症???

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