甲状腺患者春节过后如何摆脱节后综合症
? 春节小长假在不知不觉中已经过完了 , 我们真正迎来了2019新一年的开始 , 这个时候 , 多数的人们已经返回工作岗位 , 开始了紧张的奋斗 , 即便如此 , 很多人心里仍有千百个不愿意 , 节后综合症的戏码正在大力上演 。
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? 摆脱节后综合症就靠这几招:
1、饮食平衡
甲状腺患者除了平衡碘摄入外 , 应尽量做到饮食多样化 , 不偏食 。 具体就是每天吃面食或米饭 , 每天要吃一定的肉和蛋类 , 每天要吃奶制品 , 每天吃蔬菜水果等 。
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