? 春节小长假在不知不觉中已经过完了 ， 我们真正迎来了2019新一年的开始 ， 这个时候 ， 多数的人们已经返回工作岗位 ， 开始了紧张的奋斗 ， 即便如此 ， 很多人心里仍有千百个不愿意 ， 节后综合症的戏码正在大力上演 。

----甲状腺患者春节过后如何摆脱节后综合症//----

? 摆脱节后综合症就靠这几招：

1、饮食平衡

甲状腺患者除了平衡碘摄入外 ， 应尽量做到饮食多样化 ， 不偏食 。 具体就是每天吃面食或米饭 ， 每天要吃一定的肉和蛋类 ， 每天要吃奶制品 ， 每天吃蔬菜水果等 。

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