不会洗澡可能得血栓?这4个洗澡的坏习惯快来看一下!
夏天来了 , 大家肯定每天都会冲个澡 , 但你知道洗澡也有很大学问吗?错误的洗澡方法可能得大病 , 下面51养生网小编就给大家盘点一下错误的洗澡方法 , 大家学习一下 。
1.入睡前洗澡可能有害健康
入睡前洗澡 , 热水促进人体血液循环 , 这样会缓解一天的疲劳 。 热水还会让体表的温度增高 , 心率加快 , 也会抑制大脑松果体中褪黑素的分泌 , 这样会降低睡眠质量 , 可能出现入睡困难等问题 。
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