2.洗冷水或水太热

身体素质不好的人 ， 洗冷水澡真的不好 。 比如哪些心脏不好的人 ， 用冷水洗澡 ， 承受不了冷水的刺激 ， 就会很容易出事 ， 要是要洗冷水建议水温在5-20度左右 ， 对于洗太热的水更加洗不得 ， 容易烫坏皮肤 ， 人的免疫系统就会受到破坏 ， 到时人的抵抗力下降 ， 在者水温人多血压会升高 ， 人会产生头晕、心慌严重还会导致晕倒 ， 且洗澡的时候人晕倒不易被人发现那后果就严重了 。

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