10、加入老抽、生抽、盐、红糖调味 ， 用汤勺搅拌均匀 ， 继续小火煮1小时

11、离出锅前40分钟 ， 放入切块的胡萝卜一起炖煮

12、关火后浸泡6小时以上

13、完成 。

暖胃南瓜粥

----把这些家常菜换个做法 ， 更受孩子们欢迎！//----

主料：大米、小米、南瓜、水、炒熟的黑芝麻 。 (大米和小米的比例约为2:1)

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