经常为自己补充水分

----尿酸和痛风有关系吗？避免吃3物 ， 或降尿酸//----

在平时不渴的时候 ， 经常补充些水分 ， 这样可以促进尿酸排出 。 尿酸高的人可以经常喝些水 ， 帮助体内尿酸排泄 ， 平时喝水的次数可以多一些 ， 每次不必喝太多 ， 这样可以有助降低尿酸 ， 防止痛风出现 。

身体当中尿酸偏高的时候不一定就会得痛风 ， 但自己若一直不注意控制 ， 尿酸不断升高 ， 这样是会增加患痛风的风险的 。 所以 ， 当我们发现自己尿酸水平偏高的时候 ， 平时就要积极调整饮食 ， 养成好的习惯 ， 尽量将尿酸控制住 ， 帮助尿酸排泄 。 尿酸降低了 ， 自然就不容易患痛风了 。

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