----腰不好的人 ， 一做这3个动作就会疼 ， 快来测测你的腰好不好！//----

图片来源：丁香医生团队

对 ， 还是同一个动作 ， 不过这次抬高另一条腿 。

正常情况下 ， 抬高这一侧的腿（以及腰部）都不会有疼痛感 。

如果抬高时觉得另一侧腰、腿部痛 ， 说明腰椎间盘可能突出得比较厉害了 。

注意事项和前一个动作相同 。

动作三

• 肝不好的人，早期会有这3个表现，早知早好
• 健康|医生建议：心脏不好的人，尽量少做4件事，坚持3点，心脏会更好
• 山西好的妇科医院山西黄河妇科医院好不好——引起月经不调的原因
• 哮喘控制的好好的，受凉后又现胸闷，怎么办？
• 最让医生怀疑人生的几句话：本来好好的，怎么突然就没有了……
• 突破！东南大学杨芳/顾宁开发新的材料，更好的靶向胶质母细胞瘤
• 学习不好的孩子活着有多难，三个故事看得流泪了！
• 如何提高自控力，成为人生赢家？这是我看到的最好的答案
• 每天走多少步是最好的？六千还是一万？美国运动医学会公布答案
• 效果很好的腹部减肥减肥四大要点、男人减掉大肚腩