腰不好的人,一做这3个动作就会疼,快来测测你的腰好不好!( 二 )
严重时甚至会腰椎间盘突出
----腰不好的人 , 一做这3个动作就会疼 , 快来测测你的腰好不好!//----
工作学习一天之后
活动活动你的脖子、颈椎
是不是觉得有点酸胀难受?
如果你也腰痛 , 很可能已经影响到腰间盘哦 。 做做下面 3 个动作 , 可以测测你的腰间盘是否健康 。
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