严重时甚至会腰椎间盘突出

----腰不好的人 ， 一做这3个动作就会疼 ， 快来测测你的腰好不好！//----

工作学习一天之后

活动活动你的脖子、颈椎

是不是觉得有点酸胀难受？

如果你也腰痛 ， 很可能已经影响到腰间盘哦 。 做做下面 3 个动作 ， 可以测测你的腰间盘是否健康 。

• 肝不好的人，早期会有这3个表现，早知早好
• 健康|医生建议：心脏不好的人，尽量少做4件事，坚持3点，心脏会更好
• 山西好的妇科医院山西黄河妇科医院好不好——引起月经不调的原因
• 哮喘控制的好好的，受凉后又现胸闷，怎么办？
• 最让医生怀疑人生的几句话：本来好好的，怎么突然就没有了……
• 突破！东南大学杨芳/顾宁开发新的材料，更好的靶向胶质母细胞瘤
• 学习不好的孩子活着有多难，三个故事看得流泪了！
• 如何提高自控力，成为人生赢家？这是我看到的最好的答案
• 每天走多少步是最好的？六千还是一万？美国运动医学会公布答案
• 效果很好的腹部减肥减肥四大要点、男人减掉大肚腩