关于如何减盐，实用的七个方法都在这里了( 二 ) 高盐饮食是影响健康的一项危险因素。食

随着这些年健康科普知识的宣传，很多人知道吃盐多不好，但是对于该如何将减盐付诸行动，知道的人却不多。今天慢病界在此介绍给大家几个真真切切能减盐的方法，为了健康，赶快学起来吧！

尽量选低钠盐，更健康

与普通食盐相比，低钠盐含钠较低（含氯化钠约65%），且增加了约25%的氯化钾、10%的硫酸镁，可保护血管、降低血压、预防心脑血管病。