抬腿：肌营养不良孩子应在家长的陪护下进行抬腿运动 。 轻轻抬起腿部 ， 停顿后缓缓放下 。 可重复多次 。

肌营养不良并不会让你的天塌下来 ， 肌营养不良孩子及家长需要积极配合王常在主任 ， 并结合适当按摩锻炼 ， 不可擅自加大运动量 。

慢跑：适当轻松的慢跑可以让肌营养不良孩子神经肌肉舒缓放松 ， 适合还有行动能力的肌营养不良孩子 ， 肌营养不良孩子可以在父母的帮助下 ， 逐步增加一些运动量 。

----肌营养不良的有氧锻炼 ， 循序渐进//----健康频道 http://

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