油腻的食物：油腻的食物不要吃 ， 米粉、地瓜不要吃；因为这些食物容易在胃内潴留 ， 增加消化液反流的机会 。

2食2茶对付咽炎 ， 效果不错！

1、 无花果

无花果味甘性凉 ， 有清热生津、解毒消肿等功效 ， 可治咽喉肿痛、燥咳声嘶、肠热便秘、消化不良、痈肿等疾 ， 多于多种咽喉病都有较为不错的治疗效果 。 研究表明 ， 无花果中所含没食子酸、绿原酸、丁香酸等 ， 还具有抗细菌、抗病毒等功效 。

2、 蜂蜜

蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖和多种活性物质 ， 它具有抗菌消炎、散痛止痒等功效 ， 对治疗咽喉疼痛有良好效果 。 因此 ， 每天睡前含一口蜂蜜 ， 徐徐咽下 ， 可以对慢性咽喉炎起到缓解作用 。

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