红枣是常见的一种食品 ， 它具有很多的功效 ， 所以深受人们的喜欢 ， 我们知道经常吃红枣对身体有好处 ， 不过红枣还是有一些副作用的 ， 很多人会拿黑枣和红枣进行对比 ， 那么大家知道它们的区别是什么吗?下面会有详细的解答哦 。

红枣的功效

1.保护肝脏

红枣可以保护我们的肝脏 ， 这一点是有实验证明的 ， 实验对我们身体中的一些物质做过对比 ， 坚持食用一段时间的红枣 ， 对我们的肝脏有很好的帮助 ， 所以平时肝脏不是很好的朋友 ， 或是有肝病的朋友可以多吃一点红枣有养肝的效果 。

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