----餐桌上的3种调料是“害人精” 吃的越多伤害越深//----

调料也不一定要是味精或者酱油这些的 ， 许多调味品其实比盐量含量高的鸡精可要健康的多 ， 比如我们常见的葱、姜、蒜、洋葱等新鲜配料等 ， 对身体的帮助至少比盐要强的多 ， 朋友们觉得不错的话 ， 平时在做菜的时候 ， 可以多尝试一下 。 当然还有一种调味品 ， 也很健康 ， 那就是我们不得不提多的醋 ， 醋中钠的含量比较低 ， 喜欢醋的朋友 ， 可以放心的吃 。

大家记住了吗？

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