在我们现实生活当中有很多的时候 ， 由于比较饥饿 ， 通常都会简单的对付一口方便面就成为了首选 ， 尤其是过年期间 ， 还有很多人正在努力加班饭店快餐店通常都会关门大吉 ， 这样的话就会想起吃方便面来为自己充饥 。 但是大家可能第一时间就会认为方便面是一种不健康 ， 致癌物强烈防腐剂太多没有营养的垃圾食品 。 如果吃得太多的话 ， 肯定会给我们的身体健康带来很大的影响 ， 其实大家还不能够完全的了解方便面 ， 要知道方便面根本就没有致癌的风险 ， 而且方便面当中还有少数对人体有益的维生素和矿物质等等 。 他存在的只是营养不均衡的问题 ， 脂肪量过高 ， 长期吃的话就会引起肥胖 ， 如果吃泡面想要达到营养均衡 ， 我们可以加上一些人体所需求的营养物资 ， 比如说鸡蛋青菜也可以餐后吃上一点水果 ， 喝点酸奶 ， 这样的话就能够维持身体的正常平衡了 。 在这里不得不向大家提醒的是方便面 ， 并非我们常说的垃圾食品 ， 而且垃圾食品就在我们身边 ， 很多人还会拿它当作是一种宝贝餐食！

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