因为找到问题的根源了 ， 那么你的治疗才会更有效 ， 就像刚刚这个患者一样 ， 我就是找出问题在哪里 ， 所以有效 。

二、选对治疗方法

如果你的是肌肉筋膜问题 ， 你可以选择扎针 ， 选择运动康复 ， 但是我不建议你药物治疗

因为药物是解决不了根本的 ， 只有对源头进行治疗才会有效 ， 当然你还可以选择刃针、小针刀 ， 不过你的医生要找对地方

三、加强颈部肌肉训练

虽说你的颈部及头部绷紧治疗好了 ， 这不是最终的目标 ， 你的目标是防止他的再发

所以颈椎的训练显得尤为重要 ， 你可以去做缩脖子训练、靠墙站立训练 ， 这些锻炼都是非常有效的 。

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