1、浮针治疗

2、肌肉训练

浮针松解肌肉筋膜的效果比较好 ， 李医生我经常用 ， 你可以看到我的很多颈椎患者都用了这个方法 ， 可以有效的松解肌肉绷紧 。

而且连续用的作用不会反弹 ， 可以维持很久 ， 当然需要配合你的颈椎训练

肌肉的训练主要是抗阻训练 ， 也是加强肌肉的松解效果 ， 我一般是同时做的 ， 松解同时进行颈椎肌肉训练 。

这个患者总共是用了7次治疗 ， 后期我也教会了他颈椎的训练 ， 基本上他的头绷紧没有在复发

4、如何正确的治疗颈椎引起头紧呢？

一、找准症状根源

你可以看到李医生治疗的 ， 基本上都是先去找疼痛、麻木的根源在哪里 ， 不是你一来就给你扎针 。

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