高尿酸的“天然克星”，每天吃一点，尿酸正常如初( 二 )
红豆粥 ， 红豆营养价值丰富 ， 常吃对身体有益 。 红豆适合熬粥喝 ， 亦可与肉类一起煲汤 ， 常吃红豆粥可有效降低体内尿酸 ， 促进尿酸代谢 ， 排毒利尿 。 红豆还能促进血液循环 ， 扩张血管 ， 缓解痛风引起的疼痛 。
----高尿酸的“天然克星” ， 每天吃一点 ， 尿酸正常如初//----
莲藕 ， 痛风多是海鲜摄入过多或长期酗酒造成的 ， 不妨多吃莲藕 。 中医学中的莲藕属于碱性食物 。 常吃莲藕可以中和体内多余的酸性物质 ， 降低尿酸水平 ， 促进尿酸排出体外 。 在痛风前期治疗中 ， 多吃莲藕有辅助治疗作用 ， 可炒食 ， 也煲汤 ， 以清淡为主 。
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