《自然》提醒：健康千万条，安眠第一条。睡眠不规律，血管两行泪睡眠几乎要占去一生中三分之一的时间。

睡眠几乎要占去一生中三分之一的时间。可想而知，充分的睡眠，一定对生理有着极为重要的意义。然而随着生活节奏的不断加快，熬夜加班已经成了许多人工作中的常态。想要美美睡上一觉，成了现代人的奢求。

然而许多研究都表明，睡眠不足对身体有着种种危害。今日在线发表于《自然》杂志上的一项研究，则在“危害清单”上又加上了一条：哈佛医学院与麻省总医院的科学家们发现，在实验小鼠中，如果睡眠不规律，会加速动脉粥样硬化的形成。

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