----若是经常喝小米粥 ， 那么身体会发生什么让人惊喜的改变呢？//----

糖尿病患者在平时的饮食需要多加注意 ， 其实喝小米粥的话也是一个很好的选择 ， 这主要是因为小米粥可以很好的控制血糖 ， 而小米是属于粗粮的一种 ， 保存了更多的营养以及膳食纤维 ， 所以说对于糖尿病患者而言 ， 甚至纤维可以非常有效的增加饱腹感 ， 这样的话就会在不自觉当中减少正餐的摄入量 ， 与此同时还能够减少脂肪的沉淀 ， 起到一个餐后调节血糖的效果 。

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