若是经常喝小米粥,那么身体会发生什么让人惊喜的改变呢?( 二 )
提到小米粥养胃这个说法其实是正确的 , 小米跟大米相比的话淀粉含量非常的少 , 但是水溶性多糖要多一些也更容易消化 , 不会给肠胃带来什么样的负担 , 除此之外消灭当中的蛋白质和各种维生素含量都要远高于普通的大米白面等 。 细粮除此之外 , 维生素b的含量几乎可以占到粮食的首位 , 所以说对胃部的修复有着非常积极的效果 。
----若是经常喝小米粥 , 那么身体会发生什么让人惊喜的改变呢?//----
其实小米当中的酸含量是非常丰富的 , 根据研究发现酸对于调节人体睡眠有着非常显著的效果 , 如果说平时就是失眠患者又或者是睡眠质量非常不佳的话 , 那么可以尝试着在晚餐的时候喝上一碗小米粥 , 或许那天晚上就会发现自己睡了一个结结实实的踏实觉的 。
- 女人腿壮肚子肥?常喝1白1绿,低热量不长肉,身材苗条人更俏!
- 经常喝酒抽烟的人,平日常吃这8样碱性食物,肝脏一天比一天好
- 月经少的女人,常喝3种水,补充气血,有助于保养子宫
- 如果每天喝一碗小米粥,血糖会上涨还是降低?看看糖友的亲身经历
- 糖尿病|出汗多、汗流不止,若是这两种情况,说明你肾虚
- 自测老年痴呆:若是8个问题占一半以上,请自觉去医院检查
- 糖尿病|糖尿病人不能喝小米粥?能喝,但医生告诉你要调整用药方法
- 喝酒|经常喝酒的人要注意了!若出现这3种迹象,或许肝脏可能“崩溃”
- 饮食误区|产妇常喝下奶汤,高血脂住院!医生:太无知,一种汤不能多喝
- 女人若是还拥有这四样东西,即使到了五十,依旧是人生赢家