保护乳腺饮食有节制 乳腺增生别吃这些( 五 )
----保护乳腺饮食有节制 乳腺增生别吃这些//----
C、所有的食物都准备好了之后 , 将它们全部放入锅中 , 加入清水炖煮 , 等到食材熟烂之后即可加盐调味食用了 。
3、海带汤
A、准备好一小把的海带结 , 一块豆腐备用 。
B、之后将海带结打开 , 放入清水泡一会儿 , 之后用清水漂洗几遍 , 这样才能将海带表面残留的盐分清洗掉 。 洗好之后 , 将其切成碎块或是细丝 , 或者若是不嫌麻烦的话 , 重新打结也是可以的 。
C、然后烧一锅开水 , 将海带放进去 , 煮沸一次之后 , 将豆腐剁成小块放入锅中 , 等到汤水煮沸几次之后 , 即可加些少量的食盐和料酒调味即可食用了 。 加盐的时候 , 建议要从少量开始加 , 因为海带中多少残留一些盐分 , 汤水一般会有点咸味 。 若是一开始就加入大把的盐 , 也许会出现汤水过咸的问题哟 。
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