每个人都渴望健康 ， 渴望能够快乐地生活 。 可是现代快节奏的生活使太多的人心中充满躁动和不安 ， 似乎一时一刻的舒适都成了奢望 。 而现在多数现代病都说不清原因 ， 但都可以遵循一个原则 ， 那就是从筋论治 。

今天 ， 给大家分享的是一个书中难找到的有疗效的养生之法——揉“地筋” 。

天筋藏于目 ， 地筋隐于足

道宗秘诀中有这样一句话：“天筋藏于目 ， 地筋隐于足 。 ”藏于目的“天筋” ， 一般人难于下手去锻炼；隐于足的“地筋” ， 我们却可以把它找出来 ， 为我们所用 。

方法：

将脚底面向自己 ， 把足趾向上翻起 ， 就会发现一条硬筋从脚底浮现出来 。 按摩这条硬筋 ， 把它揉软 ， 会有神奇的功效 。

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