----天然的“降压药”出现了 ， 睡觉前吃两口 ， 坚持10天//----

3、板栗

现在人们的生活质量相比过去得到了很大的提升 ， 因此现在的人们除了每天可以衣食无忧之外 ， 在平时没事的时候都喜欢吃一些零食 ， 其中瓜子、花生、板栗就是其中比较受欢迎的几种零食 。 尤其是板栗在现在社会里面非常的畅销 ， 在逛街的时候每走几步路就可以看到路边有人在炒板栗卖 ， 而且这些板栗的叫法还独具一格 。 生活中有很多人说常吃板栗可以起到补肾和助阳的功效 ， 其实它里面还含有大量的维生素和不饱和脂肪酸 ， 这些营养成分对高血压、高血脂等疾病有非常好的防治和调理效果 。

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